БРОСКИ В ПАРТЕРЕ (ВОЛЬНАЯ БОРЬБА)

БРОСКИ В ПАРТЕРЕ (ВОЛЬНАЯ БОРЬБА)

В партере используются все броски, применяемые в класси­ческой борьбе, с дополнительными действиями ногами и захватом ног. Кроме этого, используются броски наклоном и с обрат­ным захватом. При выполнении бросков атакующий может под­няться в стойку и выполнить их стоя на коленях.

Броски наклоном

Эти приемы выполняются борцом, который осуществил за­хват, поднялся в стойку и оторвал противника от ковра.

Бросок наклоном с захватом за разноименную руку и бедро сверху

Захватить левой рукой правое бедро сзади-снаружи, а пра­вой левую руку противника (рис. 214—а). Прогнуться и оторвать его от ковра (рис. 214—б). Резко наклониться вперед, бросить на спину и прижать спиной к ковру (рис. 214—в, г).

Характерная ошибка. Переворот только вокруг продольной оси противника.

Тактическая подготовка. Подготовка усилий для захвата раз­ноименного запястья или плеча снизу.

Защиты. 1. Не дать захватить руку и бедро. 2. Освободить бедро и повернуться грудью к атакующему. 3. При отрыве от ковра встать на ноги.

Контрприемы. Сбивание с зацепом изнутри и захватом за пятку. При отрыве от ковра сделать захваченной ногой за­цеп изнутри, захватить за раз­ноименную пятку и, упираясь туловищем в колено, сбить противника на ковер (рис. 215—а, б). Скручивание с за­хватом за голень и бедро. При захвате плеча опереться дальней ногой о ковер (рис. 216 а) и захватить одноименную голень атакующего сверху (рис. 216—б). Одновременно другой рукой, захватив бедро изнутри и прогибаясь в сторону головы атакующего, сделать переворот (рис. 216—в). Дожимание выполняется с помощью захвата за ноги (рис. 216—г).

Бросок с обратным захватом за бедро

Захватить правое бедро противника обратным захватом и ото­рвать его от ковра (рис. 217—а). Прогнуться и, падая назад-влево, повернуть его спиной вниз (рис. 217—б). Перед падением на ковер повернуться грудью вниз и выполнить бросок против­ника на спину (рис. 217—в).

Характерные ошибки. 1. При отрыве ноги в коленных суста­вах прямые. 2. Бедро прижимают не к груди, а к животу (низко). 3. Рано выполнен поворот грудью вниз.

Тактическая подготовка. Захватить ближнее бедро правой рукой изнутри-сверху, а левой снизу. Встать в стойку, поднять бедро вверх и положить на свое правое бедро. Перехватить за дальнее бедро и выполнить бросок.

Комбинация. Переворот с захватом за ближнюю руку и бедро с зацепом дальней ноги — Бросок с обратным захватом за бедро. Когда при выполнении зацепа противник поднимает дальнюю ногу вверх, осуществить бросок с обратным захватом бедра.

Защита. Соединить ноги вместе и не дать захватить бедро изнутри.

Контрприемы. См. рис. 215 — а, б.

Бросок с обратным захватом за бедро при захвате одноименной ноги

При выполнении броска противник часто, защищаясь, захва­тывает пятку левой ноги или за подколенный сгиб (рис. 218—а). Чтобы освободиться от захвата, надо подставить правую ногу ближе к левой, потянуть противника вверх и сделать сильный мах левой ногой вверх (рис. 218 — б). Прогнуться, упасть назад-влево, повернуться налево, выполнить бросок противника на спи­ну, повернуться грудью на него и прижать спиной к ковру (рис. 218—в).

Бросок с обратным захватом за бедро с колена

При захвате необходимо поставить правую ногу на колено, а левое колено подвести под живот противника и поставить ногу на стопу (рис. 219—а). При отрыве правую ногу поставить на стопу, а левую на колено. Отталкиваясь правой ногой от ковра, оторвать противника и, поворачиваясь налево, осуществить бро­сок его на спину (рис. 219—б). В последний момент броска по­вернуться грудью вниз (рис. 219—в).

Характерные ошибки. 1. Запаздывают поставить левое колено под живот противника. 2. Отрыв и поворот не связывают в одно движение. 3. Выполняют поворот не в сторону головы противни­ка, а на себя.

Защита. См. «Защиту от переворота» на стр. 439.

Контрприемы. См. «Контрприемы от переворота» на стр. 439.