Борьба самбо (Харлампиев А.А.)

1ВведениеПодробнее
2Теоретические основы самбоПодробнее
3Специальные подготовительные упражнения в самбоПодробнее
4Страховка и самостраховка в самбоПодробнее
5Техника борьбы самбоПодробнее
6ПРИЁМЫ БОРЬБЫ СТОЯ В САМБОПодробнее
7САМБО. СТОЙКА, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ И ПЕРЕДВИЖЕНИЯПодробнее
8САМБО. БЛАГОПРИЯТНЫЕ МОМЕНТЫ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ БРОСКОВ И СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИПодробнее
9БРОСКИ В САМБОПодробнее
10Самбо. Броски в основном рукамиПодробнее
11Подножки в самбоПодробнее
12Зацепы в самбоПодробнее
13Подсечки в самбоПодробнее
14Подсады в самбоПодробнее
15Подбивы в самбоПодробнее
16Самбо. Броски в основном туловищемПодробнее
17КОМБИНАЦИИ ИЗ БРОСКОВ В САМБОПодробнее
18Самбо. Комбинации, основанные на развитии первого броскаПодробнее
19Самбо. Комбинации, основанные на развитии сопротивления первому броскуПодробнее
20САМБО. ЗАЩИТЫ ПРОТИВ ОСНОВНЫХ БРОСКОВПодробнее
21Самбо. Защиты до начала проведения бросковПодробнее
22Самбо. Защиты при начале и развитии бросковПодробнее
23Самбо. Комбинированные защиты против бросковПодробнее
24Самбо. Приёмы после ответных захватовПодробнее
25Приёмы после защит в самбоПодробнее
26Ответные броски в самбоПодробнее
27САМБО. ПРИЁМЫ БОРЬБЫ ЛЁЖАПодробнее
28ЗАВАЛИВАНИЯ В САМБОПодробнее
29САМБО. ПЕРЕВОРАЧИВАНИЯ НА СПИНУПодробнее
30УДЕРЖАНИЯ В САМБОПодробнее
31БОЛЕВЫЕ ПРИЁМЫ В САМБОПодробнее
32Самбо. Перегибание руки при повороте ее внутрьПодробнее
33Самбо. Перегибание руки при повороте ее наружуПодробнее
34Самбо. Выкручивание руки наружуПодробнее
35Самбо. Выкручивание руки внутрьПодробнее
36Самбо. Ущемления ахиллесова сухожилияПодробнее
37Перегибание ноги в коленном суставе в самбоПодробнее
38Самбо. Перегибания и выкручивания тазобедренного суставаПодробнее
39САМБО. КОМБИНАЦИИ ИЗ ПРИЁМОВ БОРЬБЫ ЛЁЖАПодробнее
40Самбо. Комбинации из болевых приёмов, основанные на неожиданном измененииПодробнее
41ЗАЩИТЫ ПРИ БОРЬБЕ ЛЁЖА В САМБОПодробнее
42Сбрасывания в самбоПодробнее
43Ответные болевые приёмы в самбоПодробнее
44Самбо. Переходы от борьбы стоя к борьбе лёжаПодробнее
45Самбо. Болевые приёмы, подготавливаемые непосредственно из стойкиПодробнее
46Самбо. Переходы от борьбы лёжа к борьбе стояПодробнее
47ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙ ПО САМБОПодробнее
48МЕСТО ДЛЯ БОРЬБЫ САМБО И ИНВЕНТАРЬПодробнее
49ПЛАНИРОВАНИЕ РАБОТЫ ПО САМБОПодробнее
50УЧЁТ РАБОТЫ ПО САМБОПодробнее
51Методика обучения и тренировки самбистовПодробнее
52ПРОВЕДЕНИЕ УРОКА ПО САМБОПодробнее
53ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО САМБО И УЧАСТИЕ В НИХПодробнее
54Тактика в самбоПодробнее
55Учебный материал по самбоПодробнее
Была ли эта страница вам полезна?
Да!Нет
8 посетителей считают эту страницу полезной.
Большое спасибо!
Ваше мнение очень важно для нас.

Нет комментариевНе стесняйтесь поделиться с нами вашим ценным мнением.

Текст

Политика конфиденциальности