Физкультура и гимнастика (элективные курсы), спортивные игры. Тест с ответами (2021 год) — вариант 98

Если есть ребёнок/несколько детей, то необходимо идти
- 3-4 часа;
- 5-6 часов (+)
- 4-5 часов;

Ширина теннисного стола составляет
- 1,5 м;
- 1,525 м (+)
- 1,425 м;
- 1,625 м;

Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд
- сокращает длину бегового шага (+)
- помогает скоординировать движения;
- увеличивает скорость бега;

Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика
- ходьбу и бег;
- многоборье;
- прыжки и метания;
- опорные прыжки (+)

Способ уменьшить давление лыж на снег
- выдохом;
- сгибанием ног (+)
- поворотом головы;
- выпрямление спины;

Способ дельфин – это разновидность способа…
- брасс;
- баттерфляй (+)
- вольного стиля;

На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет
- угол вылета снаряда;
- начальная скорость вылета снаряда;
- высота точки, в которой снаряд покидает руку метателя;
- температура воздуха при метании (+)

Название лыжных ходов (попеременный или одновременные) даны по работе
-произвольно;
-ног;
-рук (+)
-туловища;

Организация, управляющая профессиональным футболом на мировом уровне, называется
-НБА;
-МАГАТЭ;
-ФИФА (+)
-НХЛ;

Сколько игроков одной футбольной команды находится на поле
-11 (+)
-22;
-10;

Цель калланетики
-заставить работать глубоко расположенные мышцы (+)
-заставить работать поверхностные мышцы;
-заставить работать мышцы ног;

Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
-с использованием терасетов;
-с использованием резиновых мячей;
-на велотренажере (+)

Кто может пробивать 11 метровый удар
-только нападающий игрок;
-только вратарь;
-только игрок, заработавший этот удар;
-любой игрок (+)

Игровая поверхность стола находится на высоте … см от пола
- 76 см (+)
- 66 см;
- 86 см;

«Королевой спорта» называют
- спортивную гимнастику;
- лёгкую атлетику (+)
- лыжный спорт;
- шахматы;

Виды узлов, относящиеся по назначению к страховым
- академический;
- стремя;
- проводник (+)

Самый распространенный лыжный ход
-одновременный бесшажный;
-попеременный четырехшажный;
-попеременный двухшажный (+)

На сколько отрезков делится дистанция в комплексном плавании
-на 3;
-на 6;
-на 2;
-на 4 (+)

Сколько замен разрешается делать в ходе официального матча
-5;
-3 (+)
-4;

Поперечный и продольный - это виды
-прыжков;
-шагов;
-шпагатов (+)

Каждая четверть игры баскетбол длится по … минут "чистого" времени
- 10 (+)
- 12;
- 15;
- 20;

В основе дыхательной гимнастики А. Стрельниковой лежит
-трехтактное поверхностное дыхание с максимальной паузой дыхания на выдохе;
-дыхание, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольны (+)
-глубокое диафрагмальное дыхание;

Предоставление преимущества участникам соревнований по сравнению с другими чтобы уравнять возможности называют
-предварительный старт;
-фора;
-голкипер;
-гандикап (+)

В каких странах наиболее развит лыжный спорт
-Швеция, Норвегия, Финляндия (+)
-Англия, Италия, Испания;
-Франция, Бельгия, Германия;

В холодных условиях, для согревания, необходимо принимать
- горячее питьё, углеводы, жиры;
- сахар, жиры, горячее питье (+)
- горячее питьё, углеводы;

Время расходуемое для массажа конечностей
-15 минут;
-3-5 минут (+)
-10 минут;

Плавание как физическое действие – это …
- способность держаться на воде;
- плавучесть;
- вид спорта;
- способность держаться на воде и передвигаться в заданном направлении (+)

Общее правило укладывания рюкзака
- к спине кладутся твёрдые предметы;
- все вещи должны быть упакованы в полиэтиленовый мешок (вкладыш) (+)
- мягкое снизу рюкзака, тяжёлое сверху;

Выбор способа подъема в гору зависит от
-длины палок;
-длины лыж;
-погодных условий;
-крутизны склона (+)

Упражнения относящиеся к стретчингу это
-базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты);
-стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат;
-"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (+)

Результатом применения методики, разработанной Бутейко, является
-увеличениесодержание гемоглобина к крови;
-раздражение механорецептеров;
-накопление в крови, в клетках органов тканей углекислого газа (+)

Период появления скользящих лыж
- ледниковый период;
- неолит (+)
- мезолит;

К видам лёгкой атлетики не относится
- прыжки в длину;
- спортивная ходьба;
- прыжки с шестом;
- прыжки через коня (+)

В лёгкой атлетике ядро
- запускают;
- бросают;
- метают;
- толкают (+)

Вытянутая рука с тремя пальцами вперед. Этот жест судьи означает
- нарушение правил (+)
- три очка;
- трехочковый бросок;
- трёх секунд;

Назовите наиболее скоростной подъём на лыжах в гору со средним уклоном
-подъём "ёлочкой";
-подъём " полуёлочкой";
-подъём " лесенкой";
-подъём скользящим шагом (+)

Сколько пловцов принимает участие в эстафете спортивного плавания
-6;
-5;
-4 (+)
-2;

Если процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, то наблюдается
-преобладание тонуса симпатической иннервации (+)
-тонус относительного равновесия симпатической и парасимпатической нервной системы;
-преобладание тонуса парасимпатической иннервации;

Способ дельфин - это разновидность способа
-баттерфляй (+)
-вольного стиля;
-кроля;
-брасс;

Основа всех лыжных ходов (кроме без шагового)
- толчок лыжной палкой;
- наличие смазки на лыжах;
- попутный ветер;
- скользящий шаг (+)
- экипировка лыжника;

Самый долгий розыгрыш одного очка в истории настольного тенниса был продолжительностью в
- 1 час 38 минут;
- 2 часа 18 минут;
- 1 час 58 минут (+)
- 1 час 8 минут;

Этот способ плавания является самым быстрым
- баттерфляй;
- кроль на груди (+)
- кроль на спине;

Каждая баскетбольная команда имеет право на … в каждой четверти
- на 1 тайм-аут;
- на 2 тайм-аута (+)
- на 3 тайм-аута;

При покупке туристского рюкзака, следует обратить внимание на (исключить лишнее)
- материал;
- швы рюкзака;
- внешний вид (+)

Смешанный упор, при котором тело учащихся близко к вертикальному положению, т.е. угол больше 45 градусов (по отношению к опорной плоскости). Аналогичным термином, обозначают положение упор согнувшись
- упор на коленях;
- упор стоя (+)
- упор лёжа;
- упор на правом (левом) колене;

Плавание как физическое действие - это
-способность держаться на воде;
-способность держаться на воде и передвигаться в заданном направлении (+)
-вид спорта;
-плавучесть;

На воде, особенно весной, под действием ветра кончики пальцев начинают трескать. В этом случае помогают перчатки
- зимние;
- обычные, простые;
- хозяйственные (+)

Рекомендуемая длительность самомассажа
-10-15 минут;
-25-30 минут (+)
-1 час;

Один из принципов дыхательной гимнастики
-затрудненный вдох и выдох;
-задержка дыхания (+)
-напряжение дыхательных мышц;

«Гимнастика» происходит от греческого gymnastike, gymnazo, обозначающего…
- усиливаю;
- обнаженный;
- пластичный;
- упражняю (+)

Пульсовое артериальное давление определяется
-разницей между систолическим и диастолическим артериальным давлением (+)
-отношением систолического к диастолическому артериальному давлению;
-суммой систолического и диастолического артериального давления;

Слово «волейбол» означает
- другой вариант;
- удар с лёта и мяч (+)
- удар с лёта;
- мяч;

Советские лыжники вступили в Международную лыжную федерацию в
- 1999г;
- 1948г (+)
- 1930г;
- 1960г;

Родиной футбола является
-США;
-Англия (+)
-Канада;
-Россия;

Цикл движений одновременного одношажного хода состоит из
- из одного скользящего шага;
- из одного скользящего шага и одновременного толчка палками (+)
- из одновременного толчка руками;

В какую часть мяча наносится удар внутренней стороной стопы
-под мяч;
-в центр или чуть выше центра мяча (+)
-в любую часть мяча;

Сколько этапов эстафеты имеет право бежать каждый участник эстафетного бега
-только один (+)
-не больше трех;
-не больше двух;
-не имеет значения;

Этим отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции
- наклоном головы;
- углом отталкивания ногой от дорожки (+)
- работой рук;
- постановкой стопы на дорожку;

Впервые начало учению йоги было положено в
-Индия (+)
-Египет;
-Греция;

В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал
-касание палкой лыж соперника;
-касанием рукой лыжника;
-наездом на пятки лыж соперника;
-голосом (+)

Какой диаметр футбольного мяча
-22 см (+)
-40 см;
-30 см;

Размеры баскетбольной площадки (м)
- 28×15 (+)
- 28×14;
- 30×18;

В какой последовательности чередуются способы плавания в комбинированной эстафете
- кроль на спине, баттерфляй, брасс, кроль на груди;
- в любой;
- кроль на спине, брасс, баттерфляй, кроль на груди (+)
- баттерфляй, кроль на спине, брасс, кроль на груди;

В каких ситуациях применяется остановка мяча подошвой
-при остановке катящегося навстречу и опускающегося перед игроком мяча (+)
-при остановке катящегося навстречу мяча;
-при остановке опускающегося мяча;

Размеры баскетбольного щита (см)
- 150×185;
- 130×180;
- 105×180 (+)

Диаметр теннисного мяча...мм
- 45 мм;
- 40 мм (+)
- 48 мм;
- 35 мм;

Спортивное, оздоровительное, прикладное, игровое, синхронное плавание – это …
- принципы плавания;
- способы плавания;
- виды плавания (+)
- методы плавания;

За счет этого развивается основное усилие на палки в одновременных ходах
- приседания;
- маха руками;
- сгибания туловища (+)

Другое название метода прерывистой вибрации
-похлопывание;
-Пощипывание;
-поколачивание (+)

Cтретчинг - это
-растягивание (+)
-координация;
-сила;

Толчок руками в одновременных ходах заканчивается
- полным разгибанием рук (+)
- сгибанием рук;
- махом рук;

Длительность тайм-аутов (с)
- 60 (+)
- 40;
- 25;

За счет . …. достигается наиболее эффективное преодоление подъемов
- активной работы мышц туловища;
- активной работы рук (+)
- активной работы мышц спины;

Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега
- с высокого старта;
- с низкого старта (+)
- из положения «упор лёжа»;
- с полунизкого старта;

По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
-растяжка;
-пробежка;
-разминка (+)

Длина скользящего шага суммируется из показателей
- длины выпада и длины скольжения (+)
- погодных условий;
- длины выпада и длины лыжи;

Толкание ядра - вид легкой атлетики, который проводится
-на стадионе и в манеже (+)
-только в манеже;
-только на стадионе;

. … дистанция в спортивном плавании считается самой длинной, исключая соревнования на открытой воде
- 3000м;
- 1500м (+)
- 1000м;
- 100м;

В основе дыхательной гимнастики Бутейко лежит принцип
-глубокого диафрагмального дыхания;
-трехтактного поверхностного дыхания с максимальной паузой дыхания на выдохе (+)
-дыхания, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольные;

Низкая стойка спускаприменяется в условиях
- требуется развить максимальную скорость (+)
- при выполнении прыжков;
- в туристических походах;
- при выполнении поворотов;

Волейбол как игру придумал
- Д.Фрейзер;
- Джордж Майкен;
- Уильям Дж. Морган (+)
- Альфред Холстед;

Стойка при спуске создает меньшее сопротивление воздуха
- низкая (+)
- стойка отдыха;
- средняя;
- высокая;

Этот удар ввели в правила футбола в 1872 году. Как называется этот удар
-угловой удар (+)
-штрафной удар;
-свободный;

Что из перечисленного не относится к упражнениям лёгкой атлетики
- прыжки (+)
- метания;
- бег;
- лазание;

Атлетическую направленность имеет
-степ-аэробика;
-аква-аэробика;
-слайд-аэробика (+)

Ширина теннисного стола составляет
- 1,625 м;
- 1,525 м (+)
- 1,425 м;
- 1,5 м;

Какое физическое свойство воды в большей мере влияет на плавучесть
-теплоемкость;
-теплопроводность;
-плотность (+)
-текучесть;

Вес волейбольного мяча (г)
- 350;
- 500;
- 260-280 (+)
- 280-300;

В баскетболе на площадке во время игры с одной стороны может находиться
-9 игроков;
-6 игроков (+)
-5 игроков;
-4 игрока;

На … отрезков делится дистанция в комплексном плавании
- на 6;
- на 3;
- на 4 (+)
- на 2;

Самый удобный способ подъема наискось
-"лесенка";
-"полуелочка" (+)
-"елочка";
-"переступанием";

Каждая четверть игры баскетбол длится по … минут "чистого" времени
- 10 (+)
- 12;
- 15;
- 20;

Из 1 зоны игрок переходит в…
-7;
-6 (+)
-5;

Изменение строя или размещения занимающихся
- перестроение (+)
- колонна;
- смыкание;
- размыкание;

Какое игровое амплуа было у бразильского футболиста Пеле
-вратарь;
-полузащитник;
-защитник;
-нападающий (+)

Этим способом заканчивается комбинированная эстафета
- кролем на груди (+)
- баттерфляем;
- кролем на спине;
- брассом;

Что означает футбольный термин "аут"
-конец тайма;
-мяч вне поля (+)
-замена игрока;

Оценка функционирования вегетативной нервной системы осуществляется с использованием
-индекса Кердо (+)
-пробы Генчи;
-пробы Мартине;

Действия игрока обороны по завладению мячом при его передаче между игроками атаки – это
- вырывание мяча;
- выбивание мяча;
- перехват мяча (+)

Начало применение лыж людьми
- в 1 веке нашей эры;
- 15-20 тыс. лет назад (+)
- в 18 веке;