Физкультура и гимнастика (элективные курсы), спортивные игры. Тест с ответами (2021 год) — вариант 84

Ширина теннисного стола составляет
- 1,625 м;
- 1,525 м (+)
- 1,425 м;
- 1,5 м;

Выберете, что не является инвентарём для настольного тенниса
- мяч;
- всё вышеперечисленное является (+)
- сетка;
- стол;

Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в
-50-х годах (+)
-60-х годах;
-70-х годах;

Высота волейбольной сетки для женщин (см)
- 200;
- 160;
- 224 (+)
- 199;

Один из принципов дыхательной гимнастики
-затрудненный вдох и выдох;
-задержка дыхания (+)
-напряжение дыхательных мышц;

Этим отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции
- наклоном головы;
- углом отталкивания ногой от дорожки (+)
- работой рук;
- постановкой стопы на дорожку;

В одновременных ходах палки ставятся на снег
- на уровне носка лыж;
- на уровне носка ботинок (+)
- на уровне пяток лыж;

Вытянутая рука с тремя пальцами вперед. Этот жест судьи означает
- нарушение правил (+)
- три очка;
- трехочковый бросок;
- трёх секунд;

Одно из требований предъявляемых к технике передвижения на лыжах
- бесшумность действий спортсмена;
- эффективность действий спортсмена (+)
- эстетика действий спортсмена;

Как в команде называется человек, который может брать мяч руками на территории штрафной площадки
тренер;
вратарь (+)
нападающий;
защитник;

Положение для самомассажа предплечья и плеча
-сидя (+)
-лёжа;
-стоя;

Точность мышечных усилий определяется с помощью
-кистевого динамометра (+)
-спирометра;
-штангенциркуля;

Цикл движений одновременного одношажного хода состоит из
- из одного скользящего шага;
- из одного скользящего шага и одновременного толчка палками (+)
- из одновременного толчка руками;

Период появления скользящих лыж
- ледниковый период;
- неолит (+)
- мезолит;

Основные факторы, определяющие результативность прыжков
-начальная скорость вылета (+)
-начальная скорость разбега и сила отталкивания;
-оптимальная работа всех звеньев тела;
-ОЦМ прыгуна и угол вылета;

Волейбол входит в программу Олимпийских игр с
- 1991;
- 1964 (+)
- 1997;
- 1982;

Работа мандатной комиссии заключается в
- проверки соответствия лыжных трасс рангу соревнований;
- в проведении соревнований на должном уровне;
- проверки соответствия экипировки команд;
- проверке соответствия заявленных участников требованиям положения о соревнованиях (+)
- проверки наличия спонсоров у команд;

За счет этого развивается основное усилие на палки в одновременных ходах
- выпада;
- наклона головы;
- приседания;
- маха руками;
- сгибания туловища (+)

На сколько гребков необходимо делать вдох в плавании кролем на спине
-на 3;
-на 4;
-дыхание относительно свободное и выполняется в зависимости от темпа;
-на 2 (+)

Лыжи, которые нежелательно иметь в походах с целинными участками
- спортивные (+)
- туристские;
- горнолыжные (+)

Этим способом плавают самые длинные дистанции в спортивном плавании
- кролем на спине;
- брассом;
- баттерфляем;
- кролем на груди (+)

Гидроаэробика заключается в
-гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси;
-прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение;
-выполнение физических упражнений в воде (+)

Количественный состав организационного комитета для подготовки и проведения соревнований зависит от
- от масштаба соревнований и объема работы (+)
- от удаленности места соревнований;
- от количества тренеров и участников;

Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
-с использованием терасетов;
-с использованием резиновых мячей;
-на велотренажере (+)

Подъем «елочкой»применяется в условиях
- на пологих склонах;
- на крутых склонах (+)
- на учебных склонах;

Позы в йоге
-Асаны (+)
-Цигун;
-Мост;

Плавание как физическое действие – это …
- способность держаться на воде;
- плавучесть;
- вид спорта;
- способность держаться на воде и передвигаться в заданном направлении (+)

Нагрузочной пробой является тест
-Ахмеджанова;
-Мартине (+)
-Пироговой;

Этим отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции
- наклоном головы;
- углом отталкивания ногой от дорожки (+)
- работой рук;
- постановкой стопы на дорожку;

Основа всех лыжных ходов (кроме без шагового)
- толчок лыжной палкой;
- наличие смазки на лыжах;
- попутный ветер;
- скользящий шаг (+)
- экипировка лыжника;

Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил
-А.Р. Кингсли;
-К.А. Купер (+)
-А.А. Джефри;

К Олимпийскому виду эстафетного бега в лёгкой атлетике не относится
- бег 4 по 1000м (+)
- бег 4 по 100м;
- бег 4 по 400м;

Для оценки психоэмоционального состояния используется тест
-Ахмеджанова (+)
-Мартине;
-Пироговой;

Поперечный и продольный, это виды
-шагов;
-шпагатов (+)
-прыжков;

Игроку в баскетболе разрешается делать только …шага с мячом, после чего он должен либо произвести бросок, либо отдать пас
- 4 шага;
- 2 шага (+)
- 1 шаг;
- 3 шага;

Этот элемент является основным в технике одновременных ходов
- попеременная работа руками;
- одновременное отталкивание ногами;
- одноопорное скольжение;
- одновременное отталкивание руками (+)

Вес волейбольного мяча (г)
- 350;
- 500;
- 260-280 (+)
- 280-300;

Из 1 зоны игрок переходит в…
- 6 (+)
- 5;
- 7;

Верхняя передача мяча выполняется приемом мяча
- на ладони;
- на три пальца и ладони рук;
- на все пальцы обеих рук (+)
- на большой и указательный пальцы обеих рук;

Главный элемент тактики лыжника
-лидирование;
-обгон;
-распределение сил (+)
-старт;

Виды вибрации
-беспрерывная (+)
-глубокая;
-поверхностная;

Проблемы самоорганизации как основы саморазвития личности рассматривает наука
-политология;
-дидактика;
-психология (+)

. … длина стандартных ванн спортивного бассейна
-25м и 50м (+)
-100м;
-50м;

Cтретчинг - это
-растягивание (+)
-координация;
-сила;

При покупке туристского рюкзака, следует обратить внимание на (исключить лишнее)
- швы рюкзака;
- внешний вид (+)
- материал;

К возрастной категории кадеты (кадетки) по классификации ITTF относятся
- мальчиков и девочек не старше 12 лет;
- юношей и девушек не старше 18 лет;
- юношей и девушек от 14 до 16 лет;
- юношей и девушек не старше 15 лет (+)

Размеры баскетбольной площадки (м)
- 28×15 (+)
- 28×14;
- 30×18;

Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность
-подготовительную;
-восстановительную (+)
-ориентировочную;

К видам лёгкой атлетики не относится
- прыжки в длину;
- спортивная ходьба;
- прыжки с шестом;
- прыжки через коня (+)

Пенальти - это
-одиннадцатиметровый удар (+)
-двенадцатиметровый удар;
-девятиметровый удар;
-свободный удар;

В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал
-касание палкой лыж соперника;
-касанием рукой лыжника;
-наездом на пятки лыж соперника;
-голосом (+)

При покупке туристского рюкзака, следует обратить внимание на (исключить лишнее)
- материал;
- швы рюкзака;
- внешний вид (+)

За счет . …. достигается наиболее эффективное преодоление подъемов
- активной работы мышц туловища;
- активной работы рук (+)
- активной работы мышц спины;

По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
-растяжка;
-пробежка;
-разминка (+)

На сколько отрезков делится дистанция в комплексном плавании
-на 3;
-на 6;
-на 2;
-на 4 (+)

Переход участников команды на площадке выполняется
- по часовой (+)
- против часовой;
- беспорядочно;
- по горизонтали;

На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет
- начальная скорость вылета снаряда;
- температура воздуха при метании (+)
- высота точки, в которой снаряд покидает руку метателя;

В этом году была создана Международная федерация настольного тенниса
-в 1926 (+)
-в 1928;
-в 1929;

Назовите спортсмена, которому Владимир Высоцкий посвятил свою песню "вратарь"
-Ди́ноДзофф;
-Лев Яшин (+)
-Ринат Досаев;
-Го́рдон Бэнкс;

Этот человек придумал использовать целлулоидный мяч для игры в настольный теннис
- Е.К. Гуд;
- Джеймс Гибб (+)

Что подразумевает прикладное плавание
-совершенствование в спорте;
-использование двигательного умения или навыка в жизнедеятельности (+)
-занятия спортом;
-прикладывание усилий;

Игрок, основной задачей которого является отбивание ударов, называется
-защитником;
-противником;
-голкипером (+)
-нападающим;

Назовите фазы прыжка в длину с разбега
-разбег, отталкивание, полет, приземление (+)
-разбег, подпрыгивание, приземление;
-разбег, толчок, приземление;
-толчок, подпрыгивание, полет, приземление;

Расстояние по фронту между занимающимися, называется
- интервал (+)
- шеренга;
- фланг;
- строй;

Групповое размещение учащихся в виде композиционно оформленной фигуры курбет
- стойка голова в голову;
- пирамида (+)
- равновесие спиной;

Выход за пределы растяжки путем динамических резких движений - это
-статический;
-баллистический (+)
-изометрический;

В скольких метрах от мяча во время штрафного удара в футболе должна находиться "стенка"
-в девяти (+)
-в шести;
-в десяти;
-в одиннадцати;

Каким способом заканчивается комбинированная эстафета
-кролем на груди (+)
-брассом;
-кролем на спине;
-баттерфляем;

Слово «волейбол» означает
- другой вариант;
- удар с лёта и мяч (+)
- удар с лёта;
- мяч;

Способ дельфин – это разновидность способа…
- брасс;
- баттерфляй (+)
- вольного стиля;

Какой вес футбольного мяча
-430г (+)
-210;
-520;
-500;

Рюкзак необходимо укладывать
- тяжелое вверх;
- тяжелое вниз (+)
- тяжелое на середину;

Точное попадание в корзину со штрафной линии оценивается в … очко
1 (+)
1,5;
3;

За какие нарушения назначается 11 метровый удар
-за все нарушения, наказуемые штрафным ударом и совершенные в штрафной площади (+)
-за игру рукой;
-за все нарушения совершенные в штрафной площади;

Метод дыхательных упражнений К.П. Бутейко основан на принципе
-"меньше выдыхать";
-"меньше думать";
-"меньше дышать" (+)

Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются
-спортивные игры;
-бег;
-дозированная ходьба, прогулка (+)

В какую часть мяча наносится удар внешней стороной стопы
-под мяч;
-по центру мяча (+)
-в любую часть мяча;

Какова продолжительность футбольного матча
-2х30;
-2х45 (+)
-2х40;
-2х35;

В этом году СССР впервые выиграл золото на чемпионате мира по настольному теннису
- в 1969 (+)
- в 1973;
- в 1975;
- в 1971;

Сколько игроков одной футбольной команды находится на поле
-11 (+)
-22;
-10;

Лекарственные растения (исключить неправильное)
- подорожник;
- осока (+)
- мать и мачеха;

Максимальное количество персональных замечаний у игрока в баскетболе
-5 (+)
-3;
-6;

Спортивное, оздоровительное, прикладное, игровое, синхронное плавание – это …
- принципы плавания;
- виды плавания (+)
- способы плавания;
- методы плавания;

Родина волейбола
- Франция;
- Германия;
- Россия;
- США (+)

Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд, в гимнастике называется
- хват (+)
- удержание;
- обхват;
- захват;

Акробатические упражнения это
- упражнения в балансировании, бросковые упражнения, акробатические прыжки (+)
- поточные и слитные комбинации движений танцевального характера;

Движение тела вокруг вертикальной оси с изменением расположения ступней, называется
- поворот (+)
- строевой шаг;
- полуповорот;

При выполнении дыхательной гимнастики по Стрельниковой следует сделать
-сильный короткий вдох и слабый выдох (+)
-сильный глубокий вдох и слабый выдох;
-поверхностный вдох и максимальный выдох;

Сколько длится футбольный матч
-30 минут;
-150 минут;
-120 минут;
-90 минут (+)

Длина теннисного стола составляет
- 2,82 м;
- 2,74 м (+)
- 2,52 м;

Костёр вблизи деревьев и кустарников, необходимо разводить на расстоянии
- вблизи 4-6 метров (+)
- вблизи 6-7 метров;
- вблизи 3-6 метров;

В каком году появилась Международная Федерация фитнеса
-1984 (+)
-1959;
-1976;

Различают определенное количество вариантов одновременного одношажного хода
-5;
-6;
-2 (+)
-4;

Время расходуемое для массажа конечностей
-15 минут;
-3-5 минут (+)
-10 минут;

Стойка отдыха позволяет
- расслабить мышцы рук;
- расслабить мышцы ног и спины (+)
- развить максимальную скорость;

Чем характеризуется спортивное плавание
-временем преодоления дистанции определенным способом (+)
-игрой в воде;
-красивой техникой;

«Гимнастика» происходит от греческого gymnastike, gymnazo, обозначающего…
- упражняю (+)
- усиливаю;
- пластичный;
- обнаженный;

В основе дыхательной гимнастики Бутейко лежит принцип
-глубокого диафрагмального дыхания;
-трехтактного поверхностного дыхания с максимальной паузой дыхания на выдохе (+)
-дыхания, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольные;

Определенная последовательность дыхательных упражнений - это
-дыхательная гимнастика (+)
-фитнес;
-атлетика;

Соревнования по настольному теннису подразделяются на
- командно-личные;
- личные;
- все варианты (+)
- лично-командные;